Non a caso Hejan-sho-dan, Il primo degli Hejan, significa "mare della tranquillità".
Consiglio le Arti Marziali, per le loro forti "comunicazioni" del confine tra corpo e spirito, nonchè delle dinamiche della concentrazione.
Inoltre nei Kata vi sono "veri" messaggi simbolici ed i loro "movimenti" sono studiati per obbligare il sangue a circolare in un "determinato modo".
Meditate gente , meditate...