Per abbronzarsi in sicurezza
In vista delle lunghe ore di esposizione ai raggi della nostra splendida stella, sarebbe bene preparare il nostro organismo. Con semplici accorgimenti possiamo beneficiare al massimo della sua energia che aiuta non solo a renderci piu' gradevoli esteticamente ma anche a stimolare il nostro metabolismo in particolare per quanto riguarda il benessere delle ossa.
Curare l'alimentazione integrando con molta frutta e verdura per arricchirci di vitamine, ricordando di dare spazio ai frutti di bosco, sopratutto i mirtilli che hanno la proprieta' di rinforzare vene e arterie.
Per fare il pieno di vitamina C ci si puo' abizzarrire con la frutta di stagione, ma si puo' anche assumere con una tisana di rosa canina, utilizzandone i frutti.
Occorre abbondare anche con la vitamina A che aiuta la pelle a rinnovarsi, la si trova nel latte e derivati, nelle uova, nell'olio di pesce e nei vegetali giallo/arancio e nella verdura a foglia verde ma va assunta assieme ad alimenti ricchi di carotene per essere assimilata!
La sera si possono fare dei bagni con olii essenziali quali la melissa, che attenua i rossori della pelle, e l'abete rosso che e' un ottimo antisettico.
Se si fosse esagerato con il sole, si potra' applicare sulla zona un pomodoro tagliato a meta' (magari tenuto al fresco) e trovare un giovamento immediato, oltre che una vera e propria cura ricotituente per la pelle danneggiata.
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"Nell'affresco sono una delle tre figure dello sfondo&"
Ariel