E con esso i primi disturbi da raffreddamento. ma si possono prevenire per tempo!
I miei consigli (ma gradirei se qualcuno ne avesse altri da segnalare).
Per rafforzare le difese immunitarie,occorre riposare a sufficienza,il corpo stanco e' piu' debole e meno resistente ai virus,oltre ad un adeguato consumo di frutta e verdura.
Si puo' assumere,per aumentare le difese:
Yogurt
Aglio (che preso all'insorgenza dei primi sintomi ha un'efficace azione disinfettante)
Aloe vera (ma va iniziata in anticipo)
Pappa reale
Aceto di mele (bio)
In caso di raffreddore gia' conclamato :
Grog di rafano russo: un cucchiaio di rafano fresco, un cucchiaino di miele e un cucchiaino di chiodi di garofano macinati,il tutto sciolto in un bicchiere di acqua calda.
Fumini serali fatti con acqua bollente entro cui si mettono oli essenziali quali la menta piperita e l'eucalipto.
Tisane a base di piante medicinali quali il timo,la liquirizia, il finocchio.
In caso di mal di gola:
Preparare una "pillola" con tre parti uguali di miele e burro cui aggiungere della farina bianca fino ad ottenere una pallina che si possa tenere in mano,farla sciogliere in bocca lentamente.
Far bollire una cipolla tagliata sottile in un bicchiere di latte ,filtrare e bere caldo.
Gargarismi:con 1/2 bicch.acqua tiepida e un cucchiaio di sale oppure con 1/2 bicch. di acqua tiepida e un cucchiaio di aceto di mele(che va poi ingerito)
"I suddetti consigli non sostituiscono il beneficio di un controllo dal vostro medico e le terapie prescritte"
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"Nell'affresco sono una delle tre figure dello sfondo&"
Ariel