Prova a sederti in un angolo della tua stanza preferito..
guardati intorno...poi chiudi gli occhi, respira consapevolmente... riapri gli occhi e prova a non dare il "nome " alle cose..
E' difficile? Prova! Avrai dei sentori del presente e del distacco dai riferimenti mnemonici con cui etichettiamo ogni cosa che penetra attraverso i nostri occhi. Ogni tanto prova questo strano esercizio anche per strada..tra la gente ( se senti di sorridere dentro te, fallo!).
Guarda le persone che ami come fosse la prima volta..tutte le espressioni del viso, i gesti...( so che lo hai già fatto)Ed anche quelle che non ami, osserva senza pregiudizio.
Intanto osserva anche te stessa nel solito identico modo
( sorridi pure ancora, ogni volta che puoi..)
E'stata la chiave che ha aperto molte porte al mio meditare, se vuoi puoi usarla..è solo un utensile; se vuoi usalo..
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Un T:.F:.A:. Hiram